Mal di schiena? Butta via gli antidolorifici!
Il mal di schiena è un dolore che si presenta molto spesso, causando dolori che non ti permettono di svolgere una qualsiasi, semplice, azione quotidiana. Quando le fitte diventano insopportabili, ormai da diversi anni, forse influenzati anche dalle pubblicità degli...
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4 cose che forse non sapevi sulle cartilagini
La cartilagine non è altro che il tessuto che ricopre tutte le nostre articolazioni e ne permette il movimento. Forse non lo sapevate, ma anche la cartilagine è soggetta a lesioni: quali sono dunque le maggiori cause che provocano danni alle cartilagini? Quali sono le...
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Lesioni del tendine sottoscapolare: un male da non sottovalutare
Il sottoscapolare è un muscolo a forma triangolare che ha origine nella fossa sottoscapolare. I suoi fasci si sviluppano obliquamente verso l’alto fino a raggiungere la piccola tuberosità dell’omero, aderendo alla capsula articolare anteriore e ai...
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Legamento Crociato Anteriore (LCA) e chirurgia.. va sempre bene?
Nella foto: una brutta rottura del crociato con probabile rottura anche del collaterale mediale e menisco. Fino a 10 anni fa, gli Ortopedici assicuravano ai loro pazienti affetti da rottura di LCA che a seguito dell’intervento avrebbero avuto buoni/ottimi risultati...
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Ginocchio valgo e artrosi: genesi e cura
Il termine valgismo indica un allontanamento dalla linea mediana di un segmento del corpo. Tendenzialmente, deviazioni degli assi articolari sono secondari a predisposizioni e sovraccarichi prolungati delle articolazioni, nonostante vi sia la possibilità di avere una...
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Falsi miti sul ghiaccio: è davvero utile in fase acuta e post traumatica? Riduce davvero il gonfiore?
“Crioterapia” è una delle tante parole “inventate” perché dire semplicemente “applicazione di ghiaccio” pareva brutto e forse, soprattutto è poco commerciale… Spesso infatti pensiamo al ghiaccio come una pratica utile a ridurre il danno tissutale e il gonfiore nel...
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Running: lo sapevi che fa bene alle articolazioni?
Quando si pensa alla corsa i benefici che ti vengono in mente sono prima di tutto il dimagrimento e la tonicità. Ma lo sapevi che il running fa addirittura bene alle articolazioni? Passato il periodo delle feste e dei pranzi senza fine è giunto il momento di...
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La sindrome femoro-rotulea: cause e riabilitazione
La sindrome femoro-rotulea o anche patellofemoral pain syndrome (PFPS), è una particolare patologia che coinvolge l’articolazione compresa tra l’epifisi distale del femore e la rotula. È caratterizzata da un disturbo nel movimento della rotula nel momento del suo...
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LE ESTENSIONI NON FANNO (SEMPRE) RIENTRARE I BULGING
Le discopatie e le degenerazioni discali come i bulging sono malattie degenerative del disco molto diffuse che generalmente aumenta con l’età. La Degenerazione del disco ha inizio già a partire dal secondo decennio di vita (1)e circa il 40% delle lombalgia ha...
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Rottura del legamento crociato anteriore nelle donne
Negli ultimi anni sono state fatte molte ricerche per quanto riguarda la prevenzione e l’incidenza della rottura del legamento crociato anteriore, ma solo recentemente questi dati sono stati analizzati al fine di identificare se vi fossero delle differenze...
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Neurologia e fisioterapia: le tecniche a energia muscolare
Le tecniche ad energia muscolare sono da attribuire all’osteopata americano Fred Mitchell. Egli elaborò le sue idee ottenendo un sistema diagnostico e terapeutico che, attraverso complessi meccanismi neurologici in seguito a contrazioni muscolari guidate, permetteva...
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Sei un maratoneta? Ecco alcuni consigli pratici
La maratona è da sempre ritenuta una delle specialità più estenuati della corsa. È proprio per questo motivo che è necessario prepararsi al meglio per riuscire ad affrontare una simile sfida. Corpo e mente devono essere allenati al meglio per poter sfruttare tutto il...
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