Hai continui dolori muscolari post-allenamento? Ecco come sconfiggere i DOMS e la MIALGIA MUSCOLARE

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Un’attività sportiva, un allenamento intenso (in fase di preparazione atletica pre-gara o un qualsiasi allenamento coi pesi o senza) se svolti in modo intenso possono portare a una condizione fisica di forte fastidio e dolore muscolare. Ciò si può manifestare come una fitta lancinante nell’attivare il muscolo, o una scossa lungo tutto il tessuto muscolare […]

Fascite plantare: il consiglio del fisioterapista

L’infiammazione della fascia plantare, o più comunemente “fascite plantare”, è una patologia abbastanza comune nella popolazione, soprattutto negli individui che praticano sport ad alto tasso di sollecitamento degli arti (corsa prolungata, pallacanestro, marcia, ballo e in tutti gli sport dove si eseguono salti). Spesso invece la si ritrova nelle persone che presentano delle alterazioni strutturali […]

Artrosi all’anca: sintomi, cause e terapie

L’artrosi è una delle malattie degenerative tra le più frequenti nella popolazione: basti pensare che ogni anno in Italia gli interventi di protesi all’anca per questa patologia sono circa 90 mila. L’artrosi interessa le articolazioni che vengono sottoposte ad un’eccessiva compressione. Questo stato di tensione determina di conseguenza un’alterazione della cartilagine che riveste la zona […]

Le onde d’urto nel trattamento del dolore cronico

Le onde d’urto sono impulsi pressori che generano una forza meccanica diretta con l’obiettivo di trasferire energia sui tessuti corporei per innescare diversi processi riparativi ed immunitari nei tessuti bersaglio. L’onda d’urto non deve essere confusa con gli ultrasuoni od altre terapie fisiche che vengono frequentemente utilizzate sia a scopo diagnostico, come ad esempio l’ecografia: […]