“Effetti a breve e lungo termine della corsa sui dischi intervertebrali” Spesso chi arriva in studio con lombosciatalgia acuta o un’ernia del disco lombare ci chiede: “Ma posso tornare a correre?”. La risposta, come spesso accade, è: dipende. E la buona notizia è che la scienza inizia a darci risposte sempre più chiare, confermando quello […]
sciatalgia
Mal di schiena e scoliosi: non sempre il dolore è lo stesso
Quando si parla di mal di schiena, viene spontaneo pensare che sia sempre la stessa cosa: una fitta in zona lombare, magari un fastidio che va e viene. Ma chi lavora da anni nel campo, come noi, sa bene che dietro una lombalgia possono esserci tante cause diverse – e che riconoscerle fa tutta la […]
Lombalgia e sciatalgia: cosa dicono oggi le linee guida più affidabili
Chi si occupa da anni di mal di schiena, come noi, sa bene che non esiste un’unica risposta né una soluzione valida per tutti. Lombalgia, sciatalgia e radicolopatia lombare sono parole che descrivono situazioni diverse, spesso complesse, e il modo in cui affrontarle fa tutta la differenza. Un’importante revisione sistematica pubblicata su Archives of Physical […]
Mal di schiena? Fisioterapia ed esercizio fisico sono i rimedi naturali
Sono numerosi i documenti scientifici che attestano che nei pazienti con lombalgia e/o sciatalgia, alcuni trattamenti come: esercizio fisico, fisioterapia e psicoterapia, che sono poco utilizzati. Al contrario, invece, sono spropositatamente prescritti:
Sedie ergonomiche: un aiuto per la schiena?
Le sedie ergonomiche servono? Questa è una delle domande più frequenti che ci vengono fatte dai nostri pazienti con problemi alla colonna vertebrale. La risposta non è così semplice come si potrebbe pensare perché, innanzitutto, esistono numerose tipologie di sedie ergonomiche e, in secondo luogo, perché ognuna ha la sua postura, la sua predisposizione e […]
