Dolori al polso e alla mano: quando l’utilizzo prolungato del PC danneggia la tua salute
Un lavoratore trascorre in media 40 ore davanti al PC, poco più o poco meno, cliccando, trascinando file con il mouse, digitando parole con la tastiera, ma senza mai lasciare a riposo il polso. Chiunque ha a che fare con il lavoro in ufficio a fine giornata si ritrova...
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Mobilità o stabilità? quando la diagnosi è incompleta il risultato non potrà che essere parziale.
Infiammazione e dolore muscolare: rimedi naturali per rimettersi in sesto
La gestione del carico nella prevenzione degli infortuni
Hai dolore al polpaccio? Meglio se non lo sottovaluti
Il dolore è una condizione in cui l’organismo segnala, tramite un’esperienza sensoriale o emozionale spiacevole, una qualche tipologia di danno o sofferenza che rileva. Nel caso del polpaccio, viene avvertito dal soggetto un fastidio di entità variabile dietro la...
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Morbo di Morton: cos’è e come si cura?
Ti è mai capitato di avere dolore, più o meno intenso, nello spazio tra il 2° e 3° dito del piede? Forse non è nulla, ma se si presenta in maniera costante allora forse vi è una patologia che si nasconde “dietro le quinte”. Questa viene definita Morbo (o Neuroma) di...
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Le onde d’urto extracorporee in terapia fisica strumentale
Le onde d’urto, nate per l’utilizzo in campo urologico nella litotrissia dei calcoli renali, sono ormai comunemente impiegate anche in campo ortopedico fisioterapico. Le ultime apparecchiature sviluppate consentono trattamenti meno dolorosi e più efficaci in ambito...
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Quale trattamento scegliere dopo una lussazione traumatica di spalla?
La spalla è l’articolazione che più frequentemente tende alla lussazione e spesso, nel movimento di uscita della testa dell’omero dalla propria sede, si sommano ulteriori lesioni dei tessuti molli, come le lesioni del cercine o le lesioni dei nervi contigui. Le...
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“Gomito del tennista”? Sai cos’è e come guarirlo?
Il “gomito del tennista”, nome popolare per la patologia dell’epicondilite, è un’infiammazione dei tendini che congiungono i muscoli dell’avambraccio alla parte esterna del gomito. Come anche il nome suggerisce, è una disfunzione che avviene principalmente nei...
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Gli effetti del fumo sul nostro sistema muscoloscheletrico
È abbastanza ricorrente tra i nostri pazienti la domanda “ come mai quel mio amico che ha avuto il mio stesso intervento ha recuperato prima di me?”…O molte altre varianti simili. Ognuno di noi ha delle proprie capacità di “guarigione” o “tempi biologici” che sono nel...
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Running: 5 modi per proteggere le articolazioni
Una delle attività fisiche più semplici e al tempo stesso più salutari è sicuramente la corsa. Il running, come viene chiamato più comunemente, è una disciplina che tutti possono affrontare. Ma pochi sono in grado di eseguirla nel modo più efficace. Prendere le scarpe...
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Mi piego ma non mi spezzo: Lordosi si o lordosi no?
Ma per sollevare i pesi devo tenere la schiena diritta in lordosi o posso piegarla?? Fletterla fa male? C’e un modo corretto e uno sbagliato di sollevare pesi? Scrivo per fermare dei pensieri, perché troppo spesso ultimamente devo giustificare determinate scelte o...
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