L’utilizzo del corsetto per il trattamento della scoliosi idiopatica

Scoliosi

Il trattamento delle scoliosi mediante corsetto (o busto) si applica principalmente nelle scoliosi di grado moderato (25°-35° Cobb) oltre che in caso di scoliosi grave (fino a 45° Cobb). Il busto viene tendenzialmente suggerito ed utilizzato nei pazienti che hanno ancora un elevato potenziale di crescita (pazienti giovani o adolescenti); se invece è stata raggiunta […]

Cos’è la lordosi?

Lordosi

La colonna vertebrale di tutte le persone ha cifosi e lordosi; la lordosi è l’inarcamento verso avanti che troviamo naturalmente a livello del collo (rachide cervicale) e nella schiena bassa (rachide lombare). Queste curve che si susseguono (cifosi alternate a lordosi) creano la classica forma a S della colonna (vista di profilo).   La conformazione […]

Mi piego ma non mi spezzo: Lordosi si o lordosi no?

Ma per sollevare i pesi devo tenere la schiena diritta in lordosi o posso piegarla?? Fletterla fa male? C’e un modo corretto e uno sbagliato di sollevare pesi?   Scrivo per fermare dei pensieri, perché troppo spesso ultimamente devo giustificare determinate scelte o pratiche con qualche collega (o meglio sarebbe dire “neo esperto”) o mi […]

10 miti della fisioterapia

miti fisioterapia fisiosan

Hai presente il “rimedio della nonna”? Quando ti capita di avere qualche problema fisico, un dolore o un piccolo fastidio, molto spesso è facile cadere vittima delle diagnosi personali. Quelle credenze per le quali un rimedio “famoso” o che pensiamo possa fare del bene ci aiuti a stare meglio. Anche se questo rimedio non viene […]

Cervicalgia: 10 esercizi per eliminare il dolore

Hai presente quel dolore che parte dal collo, e arriva fino alle braccia e le spalle? Quella fastidiosa sensazione di irrigidimento alla base del collo. Tutti noi (ahimé) l’abbiamo sperimenta. Spesso scompare da sola, altre volte il dolore rimane per molto tempo, creando diversi fastidi nella vita di ogni giorno. Questa patologia si chiama cervicalgia […]

Le 4 regole del runner perfetto

Sembra la cosa più facile del mondo, invece non lo è. Fare running richiede preparazione (sia fisica che mentale), giusta attrezzatura e un corretto allenamento pre-esercizio. Già, non è uno scherzo, perché la corsa è uno degli sport che attiva più muscoli: i piedi in primis ma anche le gambe, la schiena e le spalle. […]

Più grande è l’Ernia e meglio è?

Ernia del disco: Una parola che probabilmente ha creato più danni psicologici della lesione stessa. Quante persone nel sentire questo termine hanno pensato: “Non recupererò mai più” ; “La mia schiena non sarà mai più quella di prima” o ancora ” dovrò per forza operarmi” ? Come Fisioterapisti abbiamo la continua sfida di dover fare anche da […]

I consigli di Fisiosan per un collo senza acciacchi

Sotto pressione, sforzato e teso: spesso non ci rendiamo conto della quantità di stress che il nostro collo deve sopportare. Ecco 11 consigli per allenare il vostro collo e tenerlo sempre in forma! 1 – Attività fisica   Tenersi sempre in movimento, specialmente con esercizi che coinvolgano la parte superiore degli arti, è condizione necessaria […]