Postura e sport: come migliorare le tue performance

Il nostro corpo è un sistema interconnesso regolato da innumerevoli meccanismi. Tra questi c’è anche la postura, ovvero l’atteggiamento che mettiamo in atto per contrastare la forza di gravità. Il nostro sistema nervoso elabora in ogni situazione le informazioni date dall’ambiente esterno per adottare la posizione ideale.

Hai dolori alla cervicale? Ecco come curarli

Riabilitazione Cardio respiratoria a Trieste

Il tratto cervicale è composto da 7 vertebre che sostengono il capo e permettono di compiere movimenti rotatori, flessori ed estensori della testa. I disturbi connessi alla cervicale o cervicalgia sono sempre più frequenti e possono essere causati dalla troppa sedentarietà e da problemi posturali, oppure dal cosiddetto “colpo d’aria” che può creare una rigidità […]

Mal di testa cronici: conosci le vere cause?

Hai mai accusato un mal di testa talmente forte da limitare le tue attività quotidiane? Nel gergo medico si tratta di una cefalea tensiva cronica (CTTC, Chronic Tension Type Headache), ed è un particolare tipo di mal di testa definito come cefalea primaria che affligge in media dal 2% al 5% della popolazione. Solitamente, quasi […]

Periostite tibiale: l’infiammazione della tibia

Sindrome del muscolo soleo, sindrome del muscolo tibiale posteriore, sindrome mediale della tibia o ancora shin splints: ci sono diversi nomi per indicare la periostite tibiale, l’infiammazione della tibia. Cos’è e da cosa è causata La periostite è una patologia che interessa la tibia, una delle due ossa lunghe della nostra gamba. Il nome – […]

Star seduti fa male alla schiena?

Lo sapevate che star seduti non è poi una cosa così naturale come si è portati a pensare? E non giova molto alla schiena… Basta andare indietro di un bel po’ di anni per averne la conferma: Homo Erectus. Migliaia di anni fa, la natura ci ha creati e plasmati per adattarci ad un mondo […]

Ipercifosi (dorso Curvo)

L’ipercifosi è un disturbo della colonna vertebrale che si manifesta con un’accentuazione della curva dorsale. Oltre al danno estetico questa malattia può essere causa di un altro sintomo a essa attribuibile, ovvero un deficit respiratorio – impossibilità di compiere respiri profondi – dovuti alla pressione anteriore delle vertebre sui polmoni. La localizzazione della curvatura può […]

Materasso e qualità del sonno: risponde l’esperto (Parte 2)

Ecco la seconda parte dell’intervista fatta al Dott. Marco Segina e al Dott. Francesco Zarattini sulle domande più frequenti che vengono poste ai fisioterapisti riguardo al rapporto tra letto, materasso e colonna vertebrale. La seconda parte dell’intervista che risponde alle domande su: tipologia del materasso e patologie connesse.   Un’altra domanda classica per il Dott. […]

Materasso e qualità del sonno: risponde l’esperto (Parte 1)

Oggi vogliamo proporvi un’intervista fatta al Dott. Marco Segina e al Dott. Francesco Zarattini sulle domande più frequenti che vengono poste ai fisioterapisti riguardo al rapporto tra letto, materasso e colonna vertebrale. La prima parte dell’intervista che vi proponiamo risponde alle domande su: importanza del materasso e relazione con la postura. La prima domanda credo […]