Le sedie ergonomiche servono? Questa è una delle domande più frequenti che ci vengono fatte dai nostri pazienti con problemi alla colonna vertebrale. La risposta non è così semplice come si potrebbe pensare perché, innanzitutto, esistono numerose tipologie di sedie ergonomiche e, in secondo luogo, perché ognuno ha la sua postura, la sua predisposizione e […]
colonna vertebrale
La sedia è un nemico della schiena
La posizione da seduti non è naturale, soprattutto se tenuta per tante ore al giorno. Il corpo umano è stato progettato per muoversi, ma oggigiorno, a causa del cambiamento dello stile di vita, si è sempre più sedentari. Da seduti tendiamo spontaneamente a perdere la posizione naturale della nostra schiena, la lordosi, cioè la curvatura […]
Ipercifosi o dorso ricurvo
L’ipercifosi, più comunemente chiamata “dorso curvo” è un’accentuazione della curvatura dorsale normale della colonna vertebrale. Si può parlare di ipercifosi dorsale o dorso-lombare quando l’angolo di curvatura supera i 35°. Le cause principali sono senza dubbio la sedentarietà o l’assunzione di posture scorrette, magari di origine familiare e facilmente prevenibili durante la crescita. In altri […]
Salvaguardare la schiena in età di sviluppo
Come sappiamo la miglior difesa contro le patologie della schiena è la prevenzione, l’attività fisica e la cura del proprio corpo. È importante che la prudenza nell’ ambito del mal di schiena sia al centro dell’attenzione fino in giovane età. Chi ha dei bambini può fare molto per la loro schiena in crescita, sia a […]
Posture corrette e scorrette
Parliamo spesso di postura, ma è questo il segreto per una colonna vertebrale sana? Una postura corretta è la giusta posizione della schiena mantenuta per la maggior parte del tempo. Nel momento in cui si ha la tendenza ad adottare una posizione diversa da quella neutra e fisiologica, i muscoli della colonna si ritrovano sottoposti […]
Genitore, il mestiere più doloroso
Il mal di schiena dipende da molte variabili e ha diverse cause, ma in linea generale si può dire che le persone che più soffrono il mal di schiena sono quelle che la usano troppo o al contrario troppo poco. Coloro che praticano un’attività fisica troppo intensiva rischiano tanto quanto le persone troppo sedentarie. Questo […]
Spondilolisi e spondilolistesi
Spondilolisi e spondilolistesi sono due patologie della schiena abbastanza gravi che possono manifestarsi in soggetti predisposti geneticamente soprattutto a causa di sport molto pesanti. I termini, spondilo, lisi e olistesi derivano del greco e significano rispettivamente vertebra, rottura e scivolamento. Chiamiamo spondilolisi, infatti, un’ interruzione nell’arco vertebrale e spondilolistesi uno scivolamento in avanti del corpo vertebrale rispetto al […]
Emicrania d’origine cervicale
Il mal di testa può essere di diversi tipi e avere origini in diversi organi o parti del corpo, ma la cefalea d’origine mio tensiva o cervicale è il disturbo più frequente. A volte i dolori del collo sono dovuti a traumi, colpi di frusta, cadute o traumi sportivi ma in realtà la maggior parte […]
