Hai presente quel dolore che parte dal collo, e arriva fino alle braccia e le spalle? Quella fastidiosa sensazione di irrigidimento alla base del collo. Tutti noi (ahimé) l’abbiamo sperimenta. Spesso scompare da sola, altre volte il dolore rimane per molto tempo, creando diversi fastidi nella vita di ogni giorno. Questa patologia si chiama cervicalgia […]
Colonna vertebrale
Mal di schiena? Fisioterapia ed esercizio fisico sono i rimedi naturali
Sono numerosi i documenti scientifici che attestano che nei pazienti con lombalgia e/o sciatalgia, alcuni trattamenti come: esercizio fisico, fisioterapia e psicoterapia, che sono poco utilizzati. Al contrario, invece, sono spropositatamente prescritti:
Lo Yoga può davvero curare il tuo mal di schiena?
Una delle cause principali delle assenze dal posto di lavoro è il mal di schiena. In che modo curi questa patologia? Lo sapevi che certe discipline e attività fisiche come lo yoga possono migliorare la tua condizione?
Lordosi lombare e mal di schiena: qual è la verità?
Per decenni alcune “scuole” di pensiero hanno cavalcato l’onda del “non cè alcuna evidenza“ (there is no evidence) tra la postura (o meglio la presenza della lordosi lombare) e l’incidenza del dolore lombare, per screditare alcuni approcci che si basano su esercizi posturali, consigli posturali e di rinforzo che tentano di correggere l’assetto posturale. È […]
L’Ernia del disco viene anche agli astronauti
La letteratura ed i dati analizzati dall’equipe di ricercatori di questo studio non solo conferma che anche gli astronauti, quando sono in assenza di gravità, possono andare in contro ad ernia del disco lombare, ma addirittura l’incidenza di questa patologia negli astronauti sembra essere aumentata. Questo quanto emerge da una recentissima ricerca da parte dell’ […]
Come ripristinare la lordosi cervicale in caso di sua “rettificazione”
Tutti abbiamo la lordosi cervicale (per lo meno dovremmo), che è una delle curve fisiologiche della nostra colona,( a livello cervicale e lombare sono presenti le cosiddette LORDOSI), niente di patologico dunque, ANZI, la presenza di una fisiologica LORDOSI fa si che la colonna distribuisca e scarichi il peso in maniera più idonea sui dischi […]
Venti miti sul mal di schiena e su come vada affrontato.
(una serie di consigli basati sulle ultime evidenze scientifiche e tratti dalla nostra esperienza per sfatare alcuni miti molto diffusi sul mal di schiena e rivalutare alcune credenze con le quali dobbiamo confrontarci ogni giorno) Bulging, protrusioni, ernie, dischi scivolati.. se soffrite di lombalgia queste parole non vi giungeranno nuove e probabilmente avrete pensato che […]
Articolazione temporo mandibolare e rachide cervicale
Capita spesso nella pratica clinica di riscontrare pazienti con diverse commorbilità: tra queste, sono note le forti correlazioni tra rachide cervicale inferiore e spalla, rachide cervicale superiore e cefalea… Oggi ci soffermiamo sulla correlazione tra Rachide cervicale – Articolazione temporo mandibolare. È di recente pubblicazione infatti uno studio che ha preso in osservazione 144 pazienti […]
Hai dolori alla cervicale? Ecco come curarli
Il tratto cervicale è composto da 7 vertebre che sostengono il capo e permettono di compiere movimenti rotatori, flessori ed estensori della testa. I disturbi connessi alla cervicale o cervicalgia sono sempre più frequenti e possono essere causati dalla troppa sedentarietà e da problemi posturali, oppure dal cosiddetto “colpo d’aria” che può creare una rigidità […]
Le sedie ergonomiche servono davvero al mal di schiena?
“Le sedie ergonomiche possono aiutare il mio mal di schiena?” Questa è una delle domande più frequenti che sentiamo dai nostri pazienti, qui al Poliambulatorio Fisiosan. La risposta può sembrare semplice ma in realtà non lo è, per due fattori principalmente: prima di tutto esistono molti tipi di sedie ergonomiche; secondo, ognuno di noi utilizza […]
