Quando un dolore lombare si protrae oltre le settimane, anche in una persona di 30-40 anni, è naturale che si accenda il dubbio: “E se fosse qualcosa di grave?”. Un recente articolo di cronaca intitolato “Sto invecchiando: 38enne ha mal di schiena, ma era un tumore — morto in due mesi” racconta una vicenda drammatica […]
Colonna vertebrale
Manipolazioni vertebrali nel dolore cervicale: efficacia, sicurezza e ruolo dell’esercizio
Le manipolazioni vertebrali, in particolare le tecniche ad alta velocità e bassa ampiezza (HVLA), rappresentano da decenni una delle opzioni terapeutiche più studiate e utilizzate nel trattamento del dolore cervicale meccanico. Numerosi studi randomizzati e controllati ne hanno analizzato l’efficacia e la sicurezza, confrontandole con mobilizzazioni, esercizi o terapie passive. Cosa dicono gli studi […]
Rotazioni della colonna: tra falsi miti, scienza vera e buon senso clinico
Negli ultimi anni mi capita sempre più spesso di leggere online pareri diametralmente opposti su qualunque tema legato al movimento. Tutto e il contrario di tutto. In particolare sulle rotazioni della colonna: c’è chi dice “vietato ruotare” e chi propone routine “miracolose” solo a base di torsioni. Molto spesso questi contenuti vengono pubblicati da “coach” […]
Postura e mal di collo: cosa c’è di vero? Evidenze recenti su postura lavorativa, smartphone e possibili soluzioni
Il mal di collo o tecnicamente definita Cervicalgia è frequente tra chi lavora molte ore al computer o usa spesso lo smartphone. Attribuirlo solo alla “postura sbagliata” è fuorviante: contano soprattutto il tempo in postura statica, il movimento che facciamo (o non facciamo), il carico cumulativo nell’arco della giornata e fattori di stile di vita […]
Tecnica Kaltenborn e cervicalgia: cosa è e quando può essere utile nel dolore cervicale o nella radicolopatia cervicale
Capita spesso che i pazienti ci chiedano: “conoscete la tecnica Kalternborn?” ; oppure: “ Ma la tecnica Kaltenborn la usate anche voi?” – magari perché un amico, un conoscente o un altro professionista gliene ha parlato. La risposta è sì: nel nostro centro diversi fisioterapisti hanno una formazione specifica su questa metodica, e la integriamo […]
Tecnica Maitland e approccio integrato alle cervicalgie: come trattiamo il dolore cervicale e la radicolopatia da ernia cervicale
Capita spesso, nel nostro lavoro, di incontrare persone che arrivano dopo mesi – a volte anni – di dolori cervicali o brachialgia (la sciatica del braccio). Qualche settimana fa, ad esempio, è venuta alla nostra attenzione una ragazza che lamentava un dolore persistente al collo, al punto da non riuscire a ruotare la testa verso […]
Tecnica Mulligan e mal di schiena: una risorsa in più nei nostri percorsi riabilitativi
Nel nostro centro, da sempre attento alla valutazione individuale e alla scelta delle migliori tecniche terapeutiche per ogni singolo paziente, utilizziamo anche la tecnica Mulligan come parte integrante del trattamento per la lombosciatalgia acuta. Molti dei nostri fisioterapisti hanno una formazione specifica su questa metodica, e la applicano con competenza nei casi in cui, dopo […]
Fisioterapia dopo l’intervento per ernia del disco: recuperare meglio e più in fretta è possibile
Quando un’ernia del disco provoca una lombosciatalgia intensa o persistente da rendere necessaria la chirurgia – tipicamente una microdiscectomia – il paziente si trova di fronte a un’altra domanda importante: come si torna alla normalità nel modo più sicuro e rapido possibile? La risposta oggi è chiara: la fisioterapia post-operatoria fa la differenza. Lo studio […]
Nel dolore cervicale gli esercizi mirati e la terapia manuale battono i farmaci
Il dolore cervicale è una delle condizioni muscolo-scheletriche più comuni e invalidanti. Sebbene i farmaci siano spesso la prima risposta, le evidenze scientifiche dimostrano che esercizi specifici e terapia manuale offrono risultati superiori, sia nel breve che nel lungo termine. Esercizio e terapia manuale: efficacia superiore ai farmaci Uno studio pubblicato su Annals of […]
Scoliosi: come le nostre conoscenze sono cambiate e perché oggi l’esercizio e lo sport sono fondamentali
Fino a pochi decenni fa, la scoliosi idiopatica, una deviazione laterale della colonna vertebrale che compare in età evolutiva senza una causa identificabile, veniva trattata quasi esclusivamente con busti ortopedici, riposo e stretching generico. Il movimento era spesso visto come un nemico, e ai ragazzi si consigliava di limitare le attività sportive per “non peggiorare […]
