Era il 2008 quando, nel nostro centro, abbiamo deciso di fare un salto avanti nella riabilitazione del mal di schiena cronico. Siamo stati i primi in Italia a dotarci di una serie completa di macchinari per la riabilitazione del rachide secondo il protocollo DBC (Documentation Based Care), un metodo nato in Finlandia e adottato in […]
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Spondilolistesi degenerativa: quando la colonna perde stabilità, ma non la speranza
La spondilolistesi degenerativa è una condizione che vediamo spesso nel nostro lavoro quotidiano, soprattutto nelle persone sopra i 60 anni. Si tratta dello scivolamento in avanti di una vertebra rispetto a quella sottostante, dovuto al naturale processo di usura che coinvolge i dischi intervertebrali e le articolazioni posteriori. In parole semplici: con il tempo, le […]
Il dolore alla schiena che nasce dal disco intervertebrale: alla scoperta della lombalgia discogenica
Al nostro centro, ogni settimana incontriamo persone con una storia diversa, ma con un nemico comune: il mal di schiena cronico. Alcuni arrivano sfiniti, dopo mesi di consulti e trattamenti inefficaci. “Il dolore mi sveglia la notte”, “Non riesco a stare seduto”, “Non so più che posizione prendere”. E spesso, dopo una valutazione attenta, scopriamo […]
Degenerazione del disco intervertebrale, infezioni e asse intestino-disco: nuove frontiere nella diagnosi e nel trattamento
La degenerazione dei dischi intervertebrali è da sempre considerata una delle cause principali del mal di schiena. Tuttavia, negli ultimi anni la ricerca scientifica ci ha mostrato che dietro la semplice “usura”, sovraccarichi ecc., si nascondono meccanismi molto più complessi, che coinvolgono infezioni silenti, infiammazione cronica e perfino il microbioma intestinale. Oggi esploriamo queste nuove […]
“Cammina che ti passa”? Forse sì, ma non sempre: cosa ci dice davvero la scienza sul mal di schiena e la camminata
Una delle frasi che sentiamo dire più spesso, quando si parla di mal di schiena, è proprio questa: “Cammina un po’, vedrai che passa.” Ma sarà davvero così semplice? Uno studio molto ampio e ben condotto, pubblicato sul Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy nel 2022, ha fatto il punto sugli effetti di camminata, […]
Correre è davvero pericoloso per la schiena? La scienza risponde
“Effetti a breve e lungo termine della corsa sui dischi intervertebrali” Spesso chi arriva in studio con lombosciatalgia acuta o un’ernia del disco lombare ci chiede: “Ma posso tornare a correre?”. La risposta, come spesso accade, è: dipende. E la buona notizia è che la scienza inizia a darci risposte sempre più chiare, confermando quello […]
Mal di schiena e scoliosi: non sempre il dolore è lo stesso
Quando si parla di mal di schiena, viene spontaneo pensare che sia sempre la stessa cosa: una fitta in zona lombare, magari un fastidio che va e viene. Ma chi lavora da anni nel campo, come noi, sa bene che dietro una lombalgia possono esserci tante cause diverse – e che riconoscerle fa tutta la […]
Lombalgia e sciatalgia: cosa dicono oggi le linee guida più affidabili
Chi si occupa da anni di mal di schiena, come noi, sa bene che non esiste un’unica risposta né una soluzione valida per tutti. Lombalgia, sciatalgia e radicolopatia lombare sono parole che descrivono situazioni diverse, spesso complesse, e il modo in cui affrontarle fa tutta la differenza. Un’importante revisione sistematica pubblicata su Archives of Physical […]
Mal di schiena e attività fisica: ecco 3 sport per stare bene in movimento
Svolgere un’attività fisica regolare, secondo esperti e ricercatori, è fondamentale per il benessere psico-fisico di ognuno. Chiunque faccia uno sport, sia dinamico che maggiormente statico, opera per stare bene e incrementare l’autostima in sé stesso. Spesso, però, a causa di dolori cervicali o lombari, molte persone decidono di non svolgere alcun tipo di attività.
I vantaggi della ginnastica posturale (e un esercizio pratico)
Questo tipo di allenamento e questi esercizi sono indicati per i soggetti di ogni età: infatti, gli esercizi proposti sono utili sia per la riabilitazione, sia come pratica per mantenere il corpo in salute.
